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【間違った対処をしないために】大人ニキビができる原因は?

大人ニキビは非常に厄介です。
前触れもなく突然現れ、しかも治りにくいという・・・

 

大事なデートの日、女子会の日、絶対ニキビなんて出来て欲しくないですよね!そこで、大人ニキビができてしまう原因と、その対策を調査しました♪

 

 

大人ニキビができる原因と対策

大人ニキビは、思春期のころとちがって、ストレスや乾燥、ホルモンバランスが崩れることで起こります。

 

大人ならではの悩みからくるということですね。

 

暴飲暴食が続くと、口元にニキビができたり、生理前になると顎にニキビができたり。実は、体内のちょっとした変化で、大人ニキビは簡単にできてしまうんです。

 

では、細かく原因と対策をみていきましょう!

 

ストレス、ホルモンバランスの乱れ

大人になると、どんどん積み重なるストレス。

 

それは仕事だけじゃないですよね。プライベートでも、ちょっとしたことがストレスになったりします。大人って面倒くさい…笑

 

ストレスがたまると、ホルモンバランスが崩れてしまい、皮脂の分泌が多くなってしまいます

 

そのため、大人ニキビがポツポツでてしまうんです。頬や鼻の周りにできやすいんですよ!

 

ストレスはできるだけなくした方がいいですが、ゼロにすることはできません。なので、自分が気持ちスッキリできるなんらかの方法をみつけておきましょう。

 

半身浴したり、映画を借りてきたり、運動したり、叫んでみたり。笑

 

たまには自分の好きなことをして、有意義な時間を過ごしましょう!

 

また、睡眠も大きく関わってきます。ちゃんと熟睡することで、寝ている間に新陳代謝がよくなる力を作ります。

 

新陳代謝が良いと、肌の再生力があがるので、お肌もプリプリキレイになりますよ!

 

 

化粧品との相性

「化粧品を変えたらニキビが!」という声はよく聞きますね。油分や水分のバランスは人それぞれなので、相性もあります。

 

他にも、前から同じ化粧品を使っているのに、大人ニキビができた…
そんなこともあり得ます。

 

それは、意外にも、相性がよかったはずの化粧品が原因かもしれません

 

例えば、20歳の時の肌と30歳の肌と、状況は同じだと思いますか?加齢とともに、肌の水分油分は変わっていきます。

 

もしかしたらそのせいで、昔と違ってその化粧品があっていないのかもしれません。同じメーカーでもシリーズがいろいろあったりするので、サンプルをもらうなどして、様子をみてみましょう。

 

 

あらゆるところの乾燥

肌が乾燥すると、皮脂バランスが崩れて、大人ニキビができます。顔はもちろんしていると思いますが、乾燥しやすい首やデコルテ、背中も保湿しましょう。

 

飲み過ぎや食べ過ぎ

胃に負担がかかると、不調のあらわれとして、大人ニキビができてしまいます。ストレス解消のはけ口にしないように、できるだけ、バランスの良い食事をしましょう。

 

 

まずは大人ニキビの特徴や原因をしっかり理解して、どう改善していくかを考えましょうね^^

 

何もしないでいれば・・・どんどん悪化してニキビ跡だらけになってしまいますから><

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