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ほうれい線は予防することができる!【今すぐ始めたい】

今ほうれい線がなくても、いつ現れるかわからないです。ほうれい線が目立たない人も、突然深くなるかもしれません。

 

そうならないためにも、ほうれい線ができないように日頃から予防をしておきましょう!

 

<ほうれい線は何故できるのか>

ほうれい線は加齢、乾燥、表情筋の衰え、姿勢の悪さなどが原因でできてしまいます。加齢や表情筋の話は聞いたことがありますが、乾燥や姿勢も関係してくるんですね。

 

これらを日頃から意識しておくことで、ほうれい線ができないように予防することができます。

 

 

<ほうれい線の予防方法>

・紫外線
紫外線が肌に悪いという話は皆さんご存じだと思いますが、シミやしわの原因にもなります。

 

普段から肌を守るためにも日焼け止めは絶対しておいた方がいいです。ほうれい線の予防だけじゃなく、シミの予防にもなりますよ!

 

 

・姿勢
姿勢が悪いと皮膚がたるんでしまい、肌にたるみができてしまいます。たるみが出来ると、もれなくほうれい線もできてしまうので注意です。

 

猫背気味の人は、姿勢を意識しましょう。なかなか治らないひとは、姿勢を正す下着のようなものも販売しています。

 

姿勢をただすと、血行もよくなるので、肌のハリをつくり、それもまた予防効果があります。

 

 

 

・ビタミンC
肌にピンとしたハリを作るためにも、ビタミンCは必要です。できれば食品から摂取するのが好ましいです。

 

いちごなど、フルーツにはビタミンCがたくさん入っています。美白効果もあるので、肌をきれいにして、しかもほうれい線の予防にもなります。

 

 

 

・保湿
肌が乾燥すると、ハリを失い、たるみができてほうれい線が作られてしまいます。乾燥を防ぐためにも、保湿は必ず行いましょう。

 

特にお風呂上りに肌がつっぱる人は要注意。頬は乾燥しやすい部分でもあるので、その部分だけでも保湿を念入りに行うことをおすすめします。

 

エイジングケアの保湿剤であれば尚いいですね!

 

 

・マッサージ
日頃からマッサージをしておくと、元々あるほうれい線は薄くなり、今後の予防にもなります。

 

有名なマッサージは、舌を口の中でぐるぐる回す方法です。口をとじて、舌で歯茎の外側をなぞるだけ。

 

そうすることで口周りの筋肉を鍛えることができます。

 

 

どれも日常の生活でできることですね!予防をしておくことで、ほうれい線ができにくい肌作りをすることができます。

 

マッサージや姿勢はつい忘れてしまうかもしれませんが、紫外線対策と保湿はスキンケアの流れに入れこめそうですね!

 

毎日のスキンケアやメイクにひと手間加えるだけで、ほうれい線ができるかどうかが決まります。できることからで良いので、実践するように心がけましょう!

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