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背中ニキビのかゆみ【即効く】抑える簡単な方法

15 背中ニキビのかゆみ【即効く】抑える簡単な方法

 

 

 

背中ニキビのかゆみって本当に嫌ですよね。
ボリボリかきたくなりますよね…

 

でもかきむしったら、あとで泣くような思いをしてしまいます!
そうならないために、即効くかゆみを抑える方法をご紹介します♪

 

 

<即効く!おすすめの方法2つ>

 

1.冷やす
かゆいときは冷やす!
これに越したことはありません。

 

冷やすと、その部分が麻痺をして、痛みやかゆみを感じなくなります。
即効性もあるのでおすすめです。
冷やし過ぎには注意したいので、氷を袋にいれて、タオルにくるんであてましょう。
保冷剤がある人は、それを使ってもオッケーです!

 

 

2.忘れる
「ふざけないで!」と思われるかもしれませんが。笑
これってすごい効果があるんです!
他のことに集中することで、痛みやかゆみを忘れることができます。
人間の脳は、勘違いさせることができるんです。

 

プラシーボ効果をご存知ですか?
思いこみにより、その効果を実感することです。
例えば、ノンアルコールをアルコールと言って出すと、なぜか酔ったような反応をする。みたいな感じです。
私が昔テレビでみたのは、車酔いが激しい人に集まってもらい、すごく効く酔い止めといって砂糖のお菓子を食べさせました。
すると、ほとんどの人が酔わなかった…というものでした。

 

こうやって、脳は思いこみや勘違いを起こすことで、実際に起きているのにそれを感じないという現象を起こすことができるんです。
プラシーボ効果は勘違いというより、思いこみですが、これを利用することもできます。

 

ちょっと極論ですが、例えば、目の前にある飲み物を、「これはかゆみがなくなる!」と言い聞かせます。笑
単純は人はこれでもいけるんです。
他にも、家族にムヒなどを渡して、背中に塗ってくれとお願いします。
ですが家族には、ムヒではなく、冷たいペットボトルでなでてもらいます。
でも触れた感じがから、脳は勘違いをします。

 

こういった工夫も、案外効き目抜群なんですよ!
だまされたと思ってやってみてください♪

 

普通に集中できる他のことをみつけて、忘れるという方法もありますね!

 

 

<やってはいけないこと>

 

逆にそうすることで、余計かゆくなる行動もあります。

 

・熱いお風呂に入る
ようは、血行がよくなりすぎると、かゆくなるということです。
できるだけぬるま湯にしておきましょう。

 

・かきむしらない
かきむしると、そのあとヒリヒリしちゃいます。
しかもニキビがつぶれて、周りに菌がとんで、よけい酷くなります。
冷やすなどしてできるだけかかないように頑張りましょう。

 

 

かゆい!かきたい!そう思った時には、とにかく冷やして様子をみましょう!

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