ジッテプラスの口コミは信用できない?自分で試してみた【リアル体験】

【注意報】間違った背中ニキビの治し方してますよ?

年齢を重ねていくにつれ、できるニキビがやっかいな気がします。
10代の頃のニキビは、若さゆえというか、できたり治ったりを繰り返していましたよね。

 

ですが、20代30代…年齢がいくにつれ、ニキビがなかなか治らなくなります。
いつまでいるんだ背中ニキビよ…

 

実はやり方次第で、背中ニキビを治すことができます。
効果的な治し方とケアの方法を確認しましょう!

 

 

効果的な背中ニキビの治し方とケア

絶対に保湿する

お風呂上り、背中の保湿していますか?
カサカサになっていませんか?
カサカサの乾燥状態は、ニキビさんどうぞいつでも出来て下さい状態ですよ!

 

ニキビを治すこと、そして予防するには保湿することが不可欠です。乾燥した上にかきむしったら、もう最悪状態です。

 

でも乾燥してるとかゆくなるんですよね…
そうならないためにも、保湿は絶対にしておきましょう!

 

ボディ用のクリームいろいろありますよね。できれば保湿力が高い物をチョイスしましょう。

 

 

背中をきれい・清潔に保つ

背中には、いろんな菌が付着する機会があります。

 

意外にも布団がそのきっかけを作ったりします。顔にあるアクネ菌が、枕にうつります。

 

そしてその枕から布団にうつり、背中まで…

 

枕にはたくさんの菌が付着しています。枕カバーの交換はこまめに行いましょう。

 

そうするだけでも、きっかけを減らすことができますよ!

 

あとは、お風呂でシャンプーなどの流しが甘くて毛穴が詰まり、背中ニキビができることもあります。

 

このパターンはよく耳にしますよね。
流せてるつもりでも、きれいに流せていなかったりするので、改めて確認してみて下さい。

 

 

生活スタイルを見直す

十分な睡眠とれていますか?
寝不足になると、ホルモンバランスが崩れて、お肌に影響を及ぼします。

 

「やることあるからそんな寝られない!」

 

そんな方も多くいらっしゃいます。なので、長時間寝るのが目的ではなく、質の良い睡眠をとる必要があります。

 

例えば、寝る前にスマホいじったりしてませんか?そういったことが原因で睡眠の深さに影響がでることがあります。

 

寝る前から部屋を暗くしたり、アロマを利用したり、質の良い睡眠は、きれいな肌を作ります。

 

 

他にも、脂質の多い食べ物ばかり食べたりも、ニキビの原因になります。
食事バランスには気をつけましょう。

 

 

 

この4つの治し方とケアの方法は、すぐにできることばかりです。ちょっとしたことを変えるだけでも、背中ニキビをケアすることにつながるんですね!

 

ですが、あんまり酷い背中ニキビの場合は、皮膚科をおすすめします(^^)

 

自分のニキビと向き合って、改善策を試してみて下さいねw

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